Były skazaniec Walt Manigan wraca do rodzinnego D.C., by odnaleźć odkupienie. Musi jednak wrócić do miejsca, którego unikał za wszelką cenę – podupadającej sali bokserskiej prowadzonej przez dawnego mentora, Slima. Tam trójka młodych bokserów – Quincey, Peanut i Twin – walczy o dorosłość, mając do dyspozycji tylko zacięcie i rękawice. Gdy Walt zostaje wciągnięty w świat, od którego uciekał, uświadamia sobie, że najtrudniejsza walka toczy się poza ringiem.