Strefa Download
- FILMY
- >> Filmy 4K UHD
- >> BluRay Disc / Remux
- >> HD / DVD / WEB-DL
- >> DVDRip / BRRip / BDRip
- >> SCR / TS / TV / CAM / WEBRip
- >> Filmy 3D
- >> Bajki / Animacja / Anime
- >> Dokumentalne / Kabarety
- >> Sport
- SERIALE
- GRY
- >> PC
- >> Konsole
- MUZYKA
- >> Mp3
- >> FLAC
- >> Single
- >> Soundtrack
- >> Teledyski
- PROGRAMY
- >> Aplikacje
- >> Portable
- >> Systemy Operacyjne
- >> Inne
- EBOOKI
- >> Audiobooki i Książki
- >> Czasopisma
- GSM / PDA
- >> Aplikacje/Gry
- >> Mapy
- >> Tapety
- Pomoc / Jak pobierać
Nowości Kinowe
Partnerzy
iChat
Grzegorz Rogóż - Bieganie dla początkujących i zaawansowanych
:
Grzegorz Rogóż - Bieganie dla początkujących i zaawansowanych
Rozmiar: 21 MB
Format: pdf
Gatunek: sport, poradnik
Rok: 2013
Opis:
Zaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś osiągać coraz lepsze rezultaty? Z tym poradnikiem rozwiejesz swoje wątpliwości i pogłębisz wiedzę dotyczącą biegania.
Dowiesz się, jak planować treningi, ułożyć właściwą dla swoich potrzeb dietę i wybrać odpowiednią technikę biegania. Poznasz sposoby na urozmaicenie treningu, radzenie sobie na różnych nawierzchniach i w trudnych warunkach atmosferycznych. Nauczysz się mądrze wykorzystywać możliwości swojego organizmu i nie dopuszczać do przetrenowania. Dowiesz się, jak unikać kontuzji i błędów wynikających z niewiedzy albo zaniedbań tak, aby sport przynosił ci przede wszystkim korzyści i sprawiał przyjemność. Zyskasz pozytywną motywację do biegania i poznasz zalety trenowania!
Aby zobaczyć ukryty tekst, musisz być zalogowany. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się!
Aby zobaczyć ukryty tekst, musisz być zalogowany.
Jeśli nie masz jeszcze konta zapraszamy do Rejerstracji
Informacja
Członkowie grupy Gość nie posiadają uprawnień do komentowania tego artykułu.
Super-Warez.eu
Uwaga! Żaden z plików nie znajduje się na serwerze. Administracja nie ponosi odpowiedzialności za materiały publikowane przez użytkowników. Serwis udostępnia jedynie informację na temat plików (opis, nazwa release, dane techniczne itp.) oraz odnośniki do serwisów na których znajdują się materiały. Wszelkie roszczenia prawne należy kierować do serwisów zamieszczających materiały.