Miłość własna. O głębokiej i szczerej samoakceptacji - Walter Riso



Format: pdf, epub, azw3
Rok wydania: 2024
Rozmiar: 5.5 mb
Wersja Językowa: Polska
Archiwum: 7zip (bez kompresji)

Czy często miewasz wrażenie, że inni radzą sobie z codziennością lepiej niż ty? Czy z łatwością wymieniasz wiele swoich wad, ale trudno ci podać zalety?
Poczucie własnej wartości i pozytywny obraz samego siebie można – i warto! – kształtować na każdym etapie życia, aby utrzymywać równowagę psychiczną i… lubić samego siebie jak dobrego przyjaciela. To prostsze, niż mogłoby się wydawać – potrzeba tylko drogowskazu.

Jeśli czujesz, że sprawia ci to trudność, sięgnij po tę książkę, aby:
- zacząć doceniać samego siebie,
- nauczyć się cieszyć z każdego, nawet małego sukcesu,
- uciszyć toksycznego wewnętrznego krytyka i przestać zadręczać się błędami z przeszłości,
- poznać najczęstsze pułapki negatywnego myślenia o sobie, by przestać w nie wpadać,
- nauczyć się komplementować i nagradzać samego siebie,
- unikać niesprawiedliwych porównań i zdobyć narzędzia do zdrowej samooceny,
- zyskać niezależność, wiarę w siebie i odwagę, które umożliwią ci swobodny rozwój osobisty i zawodowy,
- zbudować szczęśliwe i harmonijne więzi ze sobą i z bliskimi
- oraz, co najważniejsze: pokochać siebie! Ta książka już zawsze będzie ci przypominać, że jesteś ważny i wyjątkowy. Dzięki niej fałszywe przekonania na własny temat nie będą cię powstrzymywać przed doświadczaniem pełni szczęśliwego życia.